Receitas
Saborosas

Smoothie de
Rúcula,
Kiwi e Chia

Ingredientes

½ chávena de leite magro
2 chávenas de folhas de rúcula fresca
½ maçã descascada, aos cubos
1 kiwi descascado, aos cubos
½ colher de chá de sementes de chia
¼ de chávena de iogurte grego, com baixo teor de gordura
1 chávena de gelo
1 saqueta de adoçante Zing® Stevia

Preparação

Juntar o leite, a rúcula, o kiwi e as sementes de chia num liquidificador.

Bater a alta velocidade até ficar homogéneo.

Juntar o iogurte, o gelo e o adoçante Zing® Stevia.

Misturar até ficar homogéneo.

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